Yes » no...

3. srpna 2011 v 16:55 |  other
Co ano?
• celozrnné pečivo
• obilniny a přírodní ořechy
• bílé maso
• ryby
• polotučné mléko
• jogurty
• olivový olej
• luštěniny
• těstoviny
• müsli
• sušené ovoce
• ovoce a zeleninu
• vodu, minerálky

- - - - - - - - - -
Co raději ne!
• bílé pečivo
• solené pražené burské oříšky, chipsy a křupky
• tučné maso
• uzeniny, hamburgery y konzervy
• tučné mléčné výrobky
• smetanu
• majonézu
• obalované, smažené pokrmy
• cukrářské výrobky
• cukrovinky
• čokoládu
• sladké nápoje-limonády, nápoje s obsahem kofeinu, alkoholu
Zdravé mlsání
• místo zmrzliny - zmražený jogurt
• místo bonbonů - sušené ovoce
• místo čokolády - müsli tyčinka s polevou
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama